အခ်ိန္ ဆင္းရဲသူမ်ားအတြက္
၂၁ ရာစုႏွစ္ အရွိန္အဟုန္ျဖင့္တိုးတက္ေနတဲ့ ဒီကမာၻႀကီးမွာ နည္းပညာဖြံ ့ျဖိဳးတိုးတက္လာ သည္ႏွင့္အမွ် ေလ့လာစရာေတြလညး္ပိုျပီး မ်ားျပားလာပါတယ္ စားခ်ိန္ ေသာက္ခ်ိန္ အလုပ္ခ်ိန္
အိပ္ခ်ိန္ သြားခ်ိန္ လာခ်ိန္ သတင္း မီဒီယာ အင္တာနက္ စသည့္ အျခား အျခားေသာ ေလ့လာစရာမ်ား အတြက္ အခ်ိန္မ်ားစြာ လိုလာပါတယ္၊တနည္းေျပာရရင္ အခ်ိန္ မေလာက္မႈ နဲ့ရင္ဆိုင္လာၾကရပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္ကို ဘယ္လိုပိုထြက္လာေအာင္လုပ္ရမလဲ ဘယ္လိုအက်ိဳးရွိေအာင္ သံုးရမလဲ ဆိုတာနဲ ့ပတ္သက္ျပီး ဂ်ပန္ဘာသာနဲ ့ေရးထားတဲ့ `ရိုးသားၾကိဳးစားတဲ့ သင္တို ့အတြက္` လို ့အမည္ရတဲ ့စာပိုက္ကေလးတခုကိုေဖၚျပပါမယ္ 和田誘起　ကေရးသားျပီး က်ေနာ္ စေသာင္း၀င္းမွ ျမန္မာဘာသာျပန္ဆို ေဖၚျပလိုက္ပါတယ္၊

ဒီစာပိုက္ကိုမေရးခင္မွာ အခ်ိန္ဆိုတာ ျပဳလုပ္ယူလို္ ့မရပါဘူး သူ ့အလိုလိုသြားေနတာပါ ပံုမွန္ တရက္ကို ၂၄ နာရီဆိုတာကိုလည္း ေျပာင္လဲ လို ့ မရပါဘူး၊ အိပ္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ရင္အခ်ိန္ ပိုထြက္လာလိမ့္မယ္လို ့ ေျပာတဲ့လူေတြ ရွိေကာင္းရွိပါလိမ့္မယ္ အေရးႀကီးလွတဲ့ အိပ္ခ်ိန္ဟာ တေယာက္နဲ ့တေယာက္ ကြဲျပားႏိုင္ေပမဲ့ အိပ္ခ်ိန္ သိပ္ေလွ်ာ့လုိက္မယ္ဆိုရင္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ပါတယ္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ အိပ္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္တာ ရွိၾကေပမဲ့ စာေလ့လာဖို ့အတြက္ အိပ္ခ်ိန္ကို ေလွ်ာခ်ျပစ္ၾကတာ ေတာ္ေတာ္ေလး မျဖစ္ႏိုင္ၾကပါဘူး
ကဲ ဒါဆိုရင္ ဘယ္လိုလုပ္ရင္ အခ်ိန္ပိုထြက္လာမလဲ ဆိုတာကို ေရဘူရအားျဖင့္ ၂ မ်ိဳးရွိပါတယ္ ပထမ တမ်ိဳးက မိမိအတြက္အက်ိဳးမရွိတဲ့အခ်ိန္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းပါဘဲ ၊ ဥပမာ စာေမးပြဲေျဖဆိုရန္အတြက္ စာၾကည့္ခ်ိ္န္ လိုအပ္ပါက ၄င္းႏွင့္မပတ္သက္တဲ့ အလုပ္၊ အခ်ိန္တို ့ ကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းပါဘဲ၊ အဲဒီလို ေျပာလိုက္လို ့စားခ်ိန္တို ့ အိပ္ခ်ိန္တို ့ ကိုေလွ်ာ့ခ်ဖို ့ေျပာတာ
မဟုတ္ပါဘူး ပံုမွန္မသိလိုက္ဘဲအက်ိဳးမရွိ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ အခ်ိန္ေတြကိုအက်ိဳးရွိေအာင္သံုးဖိုု ့ေျပာတာျဖစ္ပါတယ္၊
တစ္ရက္ကိုတစ္နာရီ တီဗီၾကည့္မယ္လို ့ေျပာျခင္းဟာ ခြင့္လြတ္လို ့ရေပမဲ့ ဟိုဟာလည္း လုပ္ခ်င္ ဒီဟာလည္း လုပ္ခ်င္ အခ်ိန္ေတြကို အမ်ားႀကီးယူမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး၊ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ ့ပတ္သက္ျပီး ဘယ္လိုမွမလုပ္လို ့မရတဲ့အလုပ္ မယူလို ့မရတဲ ့အခ်ိန္ စတဲ့ ႏွစ္ခု သံုးခု ေလာက္ကိုဘဲ ခ်ဳံ ့ျပီးက်န္တာေတြကို မရပ္ျပစ္လို ့မရပါဘူး၊
ေနာက္အခ်ိန္ကို တိုးလာေအာင္ ဒုတိယနည္းကေတာ့ရတဲ့အခ်ိန္အတြင္းအရည္ အေသြးကို
ျမင့္တင္ဖို ့ပါဘဲ (ဥပမာ) တစ္နာရီကို စာ ငါးမ်က္ႏွာေလ့လာက်က္မွတ္တာကို ၁၀ မ်က္ႏွာတုိးျပီး က်က္မွတ္တာပါဘဲ၊ တနည္းေျပာရရင္ တူညီတဲ့ အခ်ိန္အတြင္း ရလဒ္ကို ပိုမ်ားလာေအာင္ လုပ္တာပါဘဲ၊တခ်ိဳ့ေသာသူမ်ားဟာစာသိပ္မက်က္ဘဲစာေတာ္ေနတဲ့လူမ်ိဳးေတြကိုေတြဖူးပါလိမ့္မယ္ အဲဒီလူေတြဟာ စာကိုအခ်ိန္အမ်ားၾကီး ယူျပီး ေလ့လာ က်က္မွတ္သူေတြထက္ အဆမ်ားစြာေသာအျမန္ႏွံုဳးနဲ ့အာရံုစိုက္ထုတ္သူေတြသာျဖစ္ပါတယ္ အဲသည္မွာ ရွင္းရွင္းႀကီးေပၚလာတာကေတာ့ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ အရည္အေသြးျမင့္ အက်ိဳးရွိေအာင္ အသံုးခ်တာပါဘဲ၊ တီဗီကို အခ်ိန္တစ္နာရီၾကည့္မယ္၊ ရီးစားနဲ ့စကားေျပာမယ္၊ ကစားမယ္ သီခ်င္းနားေထာင္မယ္ စသည္ျဖင့္ ဘာကိုဘဲလုပ္လုပ္ က်န္ရွိတဲ့အခ်ိန္ ၂ နာရီ ၃ နာရီ အတြင္းမွာ အရည္အေသြးျမင့္အသံုးခ်မယ္ဆိုရင္ အက်ိဳးမရွိတာေတြလုပ္တယ္လို ့ေျပာလို ့မရေတာ့ဘဲ အျမတ္ထြက္တယ္လို ့ပင္ေျပာလို ့ရပါတယ္၊
အခ်ိန္ကို အရည္အေသြးျမင့္ အက်ိဳးရွိေအာင္အသံုးျပဳျခင္းကို မိမိကိုယ္တိုင္ ဟိုနည္း ဒီနည္း စသည္ျဖင့္စမ္းသပ္ရင္းနဲ ့ဒီလို လုပ္ရင္ျဖင့္ စြမ္းရည္ပိုတက္လာတယ္ ဟိုလိုလုပ္ရင္ျဖင့္ အလဟသအခ်ိန္ျဖံဳးတာ စသည္တို ့ကို သိရွိလာဖို ့အေရးႀကီးပါတယ္ မိမိကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ရင္း
နဲ ့ဘဲ အက်ိဳးမရွိတာနဲ ့ စြမ္းရည္ျမင့္ အက်ိဳးရွိတာတို ့ကို ပိုင္းျခား ဆံုးျဖတ္ႏိုင္လာျပီးဆိုရင္ သင့္အတြက္အခ်ိန္ ပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္၊ တၾကိမ္ ဤစြမ္းရည္ကို သင္ပိုင္ဆိုင္ထားမိျပီးဆိုပါက
ဤဘ၀တသက္လံုး အခ်ိန္ကို ေကာင္းမြန္အက်ိဳးရွိစြာ အသံုးျပဳႏိုင္သူတစ္ဦးျဖစ္လာမွာ မလြဲပါဘူး ခင္ဗ်ာ။